غرف البخار تشبه غرف الساونا. كلاهما يشجعك على الجلوس في غرفة صغيرة مدفئة ، وكلاهما يدعي أن صحتك ستستفيد.
يكمن الاختلاف الكبير في نوع الحرارة التي يقدمونها.
تستخدم الساونا الحرارة الجافة ، عادة من الصخور الساخنة أو من موقد مغلق. يتم تسخين غرف البخار بواسطة مولد مملوء بالماء المغلي , بينما قد تساعد الساونا على الاسترخاء وإرخاء العضلات ، إلا أنها لن تتمتع بنفس الفوائد الصحية لغرفة البخار. إن مفتاح الفوائد الصحية الفريدة لغرفة البخار هو الرطوبة